茄子视频污app下载床墊提醒你：這種信號出現你該換床墊了

    如果人一天的睡眠時間按八小時計算，那麽茄子视频污app下载的一生會有三分之一的時間花在床上！在睡眠時，床墊不僅與人體直接接觸，而且也承受著身體的所有重量，所以床墊是健康睡眠的關鍵。你知道應該什麽時候換床墊嗎？相關床墊生產商指出：床墊的使用期限為10年，但床墊是長期用品，建議最好5-7年更換一次。其實床墊該不該換，身體會告訴你，如果你的身體發出以下信號就意味著你該換床墊了！

1、睡眠時間越來越短

如果你在早上醒來的時間比以往有所改變，例如：現在比一年前早上醒來的時間提早了，這說明你的床墊出現了嚴重的問題。床墊使用時間過長會降低舒適度、內部結構變形，不能正確支撐你的身體，嚴重甚至會引起腰椎間盤突出、腰肌勞損等脊椎病。

2、早上起床時腰酸背痛

如果你在經過一晚的睡眠之後，早上起床身體仍感不適，常有渾身乏力等症狀、腰酸背痛，此時該好好檢查一下你所睡的床墊了。一張適合你的床墊可以讓身心得到放鬆，體力快速恢複；反之，一張不適合的床墊將潛移默化地影響你的健康

床墊生產廠家

3、躺在床上久久不能入睡

很多人都抱怨說，不知道是什麽原因，晚上躺在床上總是翻來翻去難以入睡，這樣直接影響第二天的正常工作與生活，那麽，晚上入睡困難怎麽辦？其實一張好的床墊可以幫助你改善睡眠，睡在上麵就像飄在浮雲上，讓全身的血液循環順暢，翻身次數減少，輕鬆入眠。

4、半夜睡覺容易醒來

如果晚上兩三點總是自然醒來，醒來後再入睡就比較慢，而且一直做夢，睡眠質量相當差，一直睡不好很頭疼，看了很多醫生都解決不了，那隻能告訴你：是時候換床墊了。好的床墊可以讓睡眠“事半功倍”，這樣你一天所需要的睡眠時間完全可以小於八個小時。

5、總覺得床上不平整

躺在床上翻滾一下，發現身體明顯的凹陷下去，或總感覺床鋪不平整，這說明床墊的大限已到。這樣的床墊無法均衡承托身體，使人體脊椎變形，特別是老人會造成關節疼痛，小孩導致骨骼變形。

以上幾大信號隻要出現1種你就可以考慮換床墊了，如果出現2種以上說明床墊到了不得不換的時候了。為了自已和家人的身體健康，不如選一張好床墊讓生活更健康。

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